مراقب من
خانهخدماتمطالبسؤالات متداولتماس با ما
ورودثبت درخواست
مراقب من

درباره ما

مراقب من با هدف تسهیل ارتباط میان خدمت‌گیرندگان، خانواده‌ها و مراقبان و کمک به انتخاب مراقبی متناسب با نیازها و ترجیحات افراد فعالیت می‌کند.

درباره‌ی ما

دسترسی سریع

  • خدمات
  • چطور شروع کنم؟
  • مطالب
  • سؤالات متداول
  • ثبت درخواست
  • ورود به پنل کاربری

قوانین

  • قوانین و مقررات استفاده
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

تماس با ما

تلفن دفتر۰۲۱-۶۶۱۷۸۶۹۷موبایل پشتیبانی۰۹۰۳-۱۶۹-۵۳۹۱
  • moraqebman@gmail.com
  • تهران، جنب مترو نواب صفوی، خیابان آذربایجان (غربی)، پلاک ۵۷۶
ارسال پیام به ما
مشاهده‌ی مسیر روی نقشه

© تمامی حقوق این وب‌سایت برای مراقب من محفوظ است.

مطالب/سالمندان
سالمندان۱ دقیقه مطالعه· ۴ آبان ۱۴۰۵

کرامت سالمند در خانهفراتر از مراقبت روزمره

مراقبت خوب فقط درباره انجام کارهاست. مراقبت واقعی، درباره حفظ عزت نفس و استقلال سالمند در خانه خودش است.

بسیاری از خانواده‌ها وقتی به فکر گرفتن مراقب می‌افتند، تمرکزشان روی «انجام کارها» است: کمک به حمام رفتن، آماده کردن غذا، دادن دارو سر وقت. این‌ها بخش‌های ضروری مراقبت‌اند، اما تمام ماجرا نیستند.

سالمندی که سال‌ها در خانه خودش زندگی کرده، عادت‌ها، ترجیحات و روال‌های شخصی‌اش را دارد. ورود یک فرد غریبه به این فضا، اگر با احترام و حساسیت همراه نباشد، می‌تواند احساس از دست دادن کنترل و استقلال را در سالمند تقویت کند — حسی که خودش می‌تواند به اندازه هر مشکل جسمی، آزاردهنده باشد.

کرامت در مراقبت یعنی مراقب از سالمند اجازه می‌گیرد، نه اینکه صرفاً برای او تصمیم بگیرد. یعنی به او فرصت می‌دهد کارهایی را که هنوز از پس‌شان برمی‌آید، خودش انجام دهد، حتی اگر کمی کندتر یا سخت‌تر باشد. یعنی به حریم شخصی، به سلیقه در لباس پوشیدن، به زمان‌بندی روزمره‌ای که سالمند به آن عادت دارد، احترام می‌گذارد.

این نگاه، دقیقاً همان چیزی است که مراقب من در انتخاب و آموزش مراقبان به آن اهمیت می‌دهد. مراقبت خوب، سالمند را به «کسی که باید از او مراقبت شود» تقلیل نمی‌دهد؛ او را همچنان صاحب زندگی و خانه‌اش می‌بیند.

مطالب مرتبط برای سالمندان

سالمندان۱۱ دقیقه مطالعه

تمرین‌های حرکتی سالمندان در منزلراهنمای عملی مراقبان

چند حرکت ساده و ایمن برای حفظ تحرک سالمند در خانه، از نشستن و بلندشدن از صندلی تا تمرین تعادل؛ همراه با نکات ایمنی و چک‌لیست روزانه مراقب.

ادامه‌ی مطلب
سالمندان۱۵ دقیقه مطالعه

هنگام بی‌اختیاری ادرار سالمند چه باید کرد؟ راهنمای گام‌به‌گام مراقبت

از حفظ آرامش و حریم خصوصی تا طهارت، مراقبت از پوست و پیشگیری؛ راهنمای قدم‌به‌قدم مراقب برای برخورد محترمانه و درست با بی‌اختیاری ادرار سالمند.

ادامه‌ی مطلب
سالمندان۱۱ دقیقه مطالعه

برای سالمند چه غذایی بپزیم؟ راهنمای وعده‌های خانگی برای شرایط مختلف

از سالمند کم‌اشتها تا مشکل جویدن و یبوست؛ پیشنهادهای ساده و خانگی برای صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده، همراه با جدول انتخاب غذا و نشانه‌هایی که باید به پزشک گفت.

ادامه‌ی مطلب